Os integrantes do Corpo de Bombeiros Militar de Rondônia têm realizado atividades físicas regularmente com seu efetivo operacional bem como todos os oficiais da capital. É uma prática saudável que mantem o físico em dia. As unidades do interior, as da capital e o Comando Geral tem executado duas seções semanais de atividades físicas divididas entre aquecimento e em seguida a prática esportiva coletiva e/ou caminhada.É satisfatória tal prática para que se tenha uma melhor qualidade de vida, pois no campo da saúde mental, a prática de exercícios ajuda na regulação das substâncias relacionadas ao sistema nervoso, melhora o fluxo de sangue para o cérebro, ajuda na capacidade de lidar com problemas e com o estresse.
A atividade física pode também exercer efeitos no convívio social do individuo, tanto no ambiente de trabalho quanto no familiar. Cabe notar que quanto maior o gasto de energia, em atividades físicas habituais, maiores serão os benefícios para a saúde. O mínimo de atividade física necessária para que se alcance esse objetivo é de mais ou menos 200Kcal/dia. Alertam os especialistas que não é necessária a prática intensa de atividade física para que se garanta seus benefícios para a saúde, mas uma prática com certa regularidade/frequência.
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